“Spesso dietro problemi che sembrano insolubili si nascondono grandi opportunità”
J. Gardener













“ Se l'unico strumento che hai è un martello, vedrai solo quello che ti sembra un chiodo”
A.I. Donnou

 






Coaching e Coach


Lo stare bene ed il buon vivere sono il risultato di un allenamento globale che, oltre al miglioramento della salute fisica, preveda una sorta di manutenzione delle idee, per modificare quelle non funzionali. Solo un approccio olistico, infatti, può alimentare il circolo virtuoso necessario a:

• Aumentare i livelli di energia e di efficienza
• Gestire con più efficacia lo stress
• Rafforzare le motivazioni nella modifica o nel mantenimento dello stile di vita (dieta, allenamento, ecc.)
• Trarre più soddisfazione dalla cura di sé stessi
• Valersi di un periodico riequilibrio psicosomatico

Il Coaching si può definire una guida al cambiamento positivo. Il Coach, dunque, non si sostituisce alla persona, ma la aiuta a trovare soluzioni nuove, personali ed efficaci per sviluppare:

• una migliore formazione individuale
• il raggiungimento effettivo di obiettivi
• una risoluzione efficace dei problemi
• una gratificante gestione del tempo

Grazie all’empatia, all’ascolto e alimentando emozioni positive il Coach valorizza le doti e la creatività delle persone che affianca. Motivandole a concretizzare azioni in linea con valori e potenzialità individuali, le accompagna lungo le diverse fasi del processo di cambiamento:

• il chiarimento della situazione attuale e degli obiettivi futuri
• la definizione del percorso da seguire
• la messa in atto di comportamenti efficaci
• il consolidamento dei risultati conquistati

Grazie alla sua versatilità il WELLNESS COACHING può anche essere abbinato alla terapia medica o psicologica per rinforzarne l’azione.

 



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