Studio STARE BENE La felicità nasce dall'equilibrio

via Fratelli Carle 4 (interno cortile), Torino

Osteopatia Integrata

  • Dolori muscolo-articolari
  • Rigidità e squilibri posturali
  • Disturbi viscerali
  • Rilassamento e anti-stress

Ginnastica consapevole (singoli e mini gruppi)

  • Attività aerobica, controllo del peso e del metabolismo
  • Ginnastica posturale
  • Gestione dell'energia e dello stress
  • Rilassamento, respirazione e meditazione

 

Dal 11 ottobre al 29 novembre 2017 nuovo corso di

MINDFULNESS

Il giovedì, ore 20.00-21.30, sedute di Meditazione

scarica il PDF Mindfulness

Altre informazioni le puoi trovare nella sezione ATTIVITA'


 

Osteopatia Integrata

Energia e consapevolezza per vivere meglio

 

Dal corpo alla mente
La consapevolezza del corpo ci rende più coscienti di noi stessi. E' necessaria nella vita quotidiana per gestire salute, energia e stati mentali. Ci permette di vivificare le emozioni positive e di correggere la postura, di rendere più efficaci i pensieri così come di coordinare i movimenti, di diventare più elastici nei comportamenti e nelle relazioni oltre che nel fisico.

Che cos’è l’Osteopatia Integrata
L’osteopatia classica si basa su massaggi e manipolazioni: rispetto al trattamento si è passivi . Integrata con esercizi finalizzati a un uso più consapevole del corpo (vedi sezione Ginnastica) e informazioni utili, insegna all’allievo la gestione attiva di postura, respirazione e stati emotivi. L’ascolto attento e il dialogo aiutano a calibrare il percorso di riequilibrio al variare delle esigenze.

A chi serve l’Osteopatia Integrata
Innanzitutto a chi soffre di: dolori cervicali, di schiena e muscolo-articolari; alterazioni posturali e rigidità; disturbi associati ad ansia, stress e cali di energia. Inoltre è utile a chiunque, pur non avendo problemi specifici, desideri accrescere benessere ed efficienza, e diventare più abile nel gestire le proprie risorse psicofisiche.

Tre idee cardine dell'Osteopatia Integrata
Corpo e mente, così come ragione ed emozioni, s’influenzano in modo reciproco - Per prendersi cura di sé è indispensabile conoscersi bene – Unendo conoscenza occidentale e orientale possiamo gestire in modo ottimale il nostro stato psicofisico

 

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"STARE BENE" è anche un libro!

In 'IDEE' potrai scaricare un file PDF contenente: Indice, Introduzione. Acquisando il libro potrai scaricare anche un file PDF: "Stretching posturale" e due file audio: "Rilassamento guidato" e "Respirazione diaframmatica"

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