Care amiche e cari amici, tutto quello che facciamo condizione, nel bene e nel male, il nostro modo di essere e di vivere. La Mindfulness agisce in modo positivo sul sistema cervello-mente e offre un'ottima opportunità per "allenarsi" a condurre una vita più sana e felice. Un abbraccio meditato. Paolo

Una ROSA fa vivere meglio

Usando il respiro possiamo osservare con calma le situazioni e noi stessi senza avere giudizi precipitosi. Questo ci permette di allargare la visione e di agire con più  consapevolezza ed efficacia

Care amiche e cari amici, se lo stress è mal comune, non per questo è motivo di gaudio. Una cosa utile da sapere è che, poiché si manifesta innanzitutto a livello fisico, se cominciamo a intervenire con un approccio corporeo, aumentiamo assai l’efficacia nel gestirlo. Se il  video “ve gusta” condividetelo e se desiderate saperne di più fatevi vivi. Un abbraccio rilassante. Paolo

Avere cura della cervicale

I problemi cervicali spesso dipendono da un insieme di cause: posture, traumi, stress, scarsa percezione del corpo. Per affrontarli  con successo bisogna tenerne conto, perchè non esistono soluzioni semplici (come un pillolone) a problemi complessi.


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