Nell'incontro di  Sabato 25 gennaioore 10 – 12 vedremo insieme come il  sistema corpo-mente sia influenzato da pensieri e atteggiamenti mentali. Alcuni di questi, comuni alla saggezza orientale e occidentale, possono realmente permetterci di vivere meglio.  La partecipazione è libera, ma vi chiedo di prenotarvi. 

Rilassamento guidato

Se avete bisogno di prendervi qualche minuto di pausa per recuperare, questo video può esservi utile. Si tratta di un rilassamento breve (circa 8') ed efficace che potete seguire in qualsiasi momento. Per le foto ringrazio Attilio Ruffo

Care amiche e Cari amici, quest'anno non mi limiterò ai  video, ma vi parlerò dal vivo. Sabato 5 ottobre ci sarà il primo incontro di un ciclo dal titolo "Arte eScienza dello Stare Bene". Il tema di questo incontro è "L'Energia Vitale". La partecipazione è gratuita, ma vi chiedo di prenotarvi. Un abbraccio energetico.

Cavalcare lo stress

Come agisce lo stress e cosa possiamo fare per "cavalcarlo"? Questi i temi dell'incontro del 30 novembre presso lo studio STARE BENE. In attesa di raccontarvelo vi mando un abbraccio rilassante

Care amiche e cari amici, in questo video vi parlo dell'importanza di saper dosare momenti di impegno e di recupero. Acquisire, rigenerare e gestire energie ed emozioni è utile in ogni ambito della vita, ma non è né semplice né intuitivo, perché richiede conoscenze specifiche ed esercizio. Se v’interessa accrescere ben-essere ed efficienza, sappiate che il Wellness Coaching vi offre la possibilità di comprendere i meccanismi che regolano l'insieme corpo-mente e imparare come utilizzarli al meglio. Un abbraccio rigenerante e buone vacanze!!!


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