MOVIMENTO
CONSAPEVOLE

Guardando atleti e artisti scopriamo quanto sia sorprendente la nostra capacità di apprendere movimenti complessi. L’intelligenza motoria è la prima a emergere: neuroscienze e psicologia evolutiva mostrano che il senso di sé nasce dal corpo. Attraverso i sensi e il movimento costruiamo le prime mappe mentali che ci guidano nella vita, molto prima delle parole e del pensiero razionale.

Il corpo è l’interfaccia che collega cervello e mente al mondo. Posture abituali e stress quotidiani creano una chiusura fisica che penalizza organismo, psiche e relazioni interpersonali.  Muovendoti con consapevolezza e ascoltando le sensazioni che emergono, ottieni benefici concreti: maggiore conoscenza di te come unità corpo‑mente; movimenti più efficienti; postura più stabile; attenzione e concentrazione potenziate.