SQUILIBRI POSTURALI
E DEAMBULAZIONE

 Sia come specie che come individui abbiamo imparato a muoverci e a stare eretti prima di parlare: attorno a postura e deambulazione eretta si sono organizzate strutture anatomiche e funzioni psicofisiologiche. Per questo verticalità e simmetria sono pilastri del ben‑essere: quando postura e deambulazione le rispettano, organi, circolazione, equilibrio e consumo energetico funzionano al meglio. Numerosi studi confermano che posture ed espressioni influenzano stati mentali e comunicazione. Aumentare la consapevolezza corporea, dunque, migliora la relazione con sé stessi e con gli altri.